Verano sin playa y con aire acondicionado: los cuidados para la salud

Miércoles 9 de enero de 2019 | 19:29hs.
Sociedad | Foto: Nicolás Oliynek
Por la crisis el mar quedó muy lejos. Los campings y arroyos están algo más cerca, pero no hay presupuesto para ir todos los días. Entonces lo única opción que queda para soportar las altas temperaturas son los aires acondicionados. Pero esto puede traer consecuencias para la salud por los cambios bruscos de temperatura, la humedad y los agentes infecciosos o alergénicos.

Profesionales de la Asociación Argentina de Medicina Respiratoria ofrecen algunas recomendaciones para este verano

“Es de suma importancia tener en cuenta que la falta de ventilación en lugares cerrados, sumada a la deficiente limpieza de los filtros de los aires acondicionados conlleva a la acumulación de partículas alergénicas, como los pólenes, polvos domésticos y ácaros, aumentando además la posibilidad de infecciones al acumular gérmenes”, explicó Marcos Hernández Coordinador de la Sección Inmunología y Enfermedades Obstructivas de la Asociación Argentina de Medicina Respiratoria.

“Por otra parte, los roles de la vía aérea superior y la nariz son fundamentales a la hora de calentar filtrar y humidificar el aire que inhalamos, justamente lo contrario a lo que sucede con el ambiente acondicionado por un aparato, donde el aire se enfría y pierde humedad. Está claro que el abuso de esta medida de confort expone al cuerpo a mayor susceptibilidad para desencadenar irritación orofaríngea (dolor de garganta), rinitis, tos, broncoespasmo, sequedad de mucosas e infecciones”.

“El frío actúa como irritante, sobre todo a nivel de la garganta, ocasionado molestias o dolor y a veces laringitis y disfonía. También, en personas susceptibles, pueden provocarse broncoespasmos. Además, la disminución de la humedad en el ambiente seca las mucosas, dificultando el manejo de las secreciones”, dijo el especialista a Radioactiva.

Recomendaciones:

- Mantener y limpiar los equipos de aire acondicionado, al menos una vez al año, para disminuir la exposición a alérgenos y acumulo de gérmenes.

- Evitar la exposición directa al aire acondicionado, teniendo en cuenta las horas del sueño, donde la exposición puede ser más prolongada.

- Realizar intervalos en los que el aire acondicionado esté apagado, para ventilar el ambiente y reducir la sequedad producida por el mismo.

- Tratar de mantener la temperatura ambiente entre los 24 y 26 grados.

- Beber agua o jugos de frutas no solo ayudará al organismo en general, sino que también facilitará la hidratación de las vías respiratorias.

Hernández recordó que estas recomendaciones son de cuidado general y no tienen en cuenta los aspectos individuales que deben ser evaluados en cada paciente. En el caso de sentir molestias la recomendación es siempre consultar a su médico.

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